Pour faire un break:
Faites le vide dans votre tête.
Il faut aussi arranger votre pièce...
Perso j'utilise des bougies (économies d'électricité !), de l'encens (choisissez des aromes que vous appréciez bien sur)....et de la musique cool, zen....
Attention à aérer votre pièce tout de même car les bougies et encens "polluent un peu l'air" ....
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